Un travail musculaire général visant l’amélioration de la coordination et le renforcement de l’endurance cardio-respiratoire, que chacun peut entreprendre à son niveau.

Un enchaînement intensif pour renforcer le haut et le bas du corps et développer son tonus musculaire.

Une découverte de l’aquagym en douceur pour découvrir jeunesse et forme. Des exercices dynamisant et bénéfiques pour l’endurance et le souffle.

Les bénéfices du jogging, sans les traumatismes, avec des enchaînements aussi dynamiques que ludiques. Un moment euphorisant.

Une aide à la préparation à l’accouchement destinée aux femmes enceintes, dès le 3ème mois et jusqu’à la fin de la grossesse. Très bénéfiques, ces séances permettent de limiter la prise de poids, de prévenir les problèmes rachidiens, de diminuer l’insomnie et de garder une bonne image de soi.

Dans un espace propice à l’éveil sensoriel et moteur, adapté et aménagé, bébés et parents partagent des moments privilégiés de tendresse et de complicité.

Un certificat médical est demandé lors de l'inscription à l'activité "Bébés nageurs".

Certificat médical
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