Le parcours romano-irlandais combine les bains d’eau, de vapeur et d’air à différentes températures, provoquant ainsi un réchauffement et un refroidissement lent du corps. Grâce aux effets bienfaisants du parcours romano-irlandais et à une atmosphère reposante, l’organisme est détendu et purifié.

Le hammam est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains. Sous l’effet de la vapeur d’eau, les pores de la peau s’ouvrent et permettent un nettoyage en profondeur. Elle permet également de libérer les voies respiratoires, de réduire les douleurs musculaires et de se relaxer de manière très efficace.

Le principe du sauna est d’alterner les passages entre le sauna et la douche (ou bain) à température fraîche, voire froide. Le sauna procure une impression de bien-être immédiat, de légèreté et de propreté. Il chasse le stress, élimine la fatigue, les tensions musculaires et stimule la circulation sanguine.